OBEZITATEA aduce cu sine si
riscul cardiovascular. Acesta poate fi insa inlaturat prin pierderea în
greutate care este de regula însotita si de o scadere a colesterolemiei. Pentru
a pierde din greutate în mod sanatos feriti-va de dietele rapide, fiindca orice
pierdere în greutate consta în majoritate in eliminarea de lichide care vor fi
puse la loc imediat ce se revine la o dieta normal. Cel mai indicat este sa
aportul de grasimi si de carbohidrati de rafinare, sa consumati din abundenta
fructe si legume si sa faceti cat mai multa miscare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu